...det vill säga, nu är jag TRÖTT! Slut, slut, slut i kroppen. Vilken urladdning. Onsdagar är en ganska tuff träningsdag. Först spinning sen Pump. Benen är bra slut efter spinningen och när man kommer till benböj på pumpen finns inte mycket kraft att ta utav. Men är det som forskningen säger så ska man, när man tror sig inte orka mer, ha så mycket som 40% av sin kapacitet kvar. Allt sitter i huvudet. Bara att lära sig lura hjärnan. Och det är ju lätt...INTE!!! :)
Men hur som helst så känns det alltid bra efter man gjort en kraftansträngning.
Nu blir det en proteindrink och lite tonfisk.
Just det! Måste tipsa om ett lite bättre alternativ till fredagsmyset med all dess snacks! :)
Rosta rolrosfrön i stekpannan. Stänk över några få droppar vatten (så får du ett krispigt frö) När de börjat få lite färg slå på en liiiiten svätt av en bra olja t.ex. raps och krydda aningen med örtsalt. Rosta vidare till en gyllenbrun färg. Slå över fröna på en bricka och låt svalna.
Njut!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar